(앵커)

코골이가 심한 사람 옆에서 잠을 자면

코고는 소리 때문에 잠을 이루기가 힘들죠.



뿐만 아니라 코를 고는 당사자도

하루종일 피곤에 시달리거나

합병증에 걸리기 쉽기 때문에

적절한 치료가 필요합니다.



(전문의)



잠을 잘 때 옆사람이 코골이가 심하거나

숨을 쉬지 못하게 되면

주위 사람들이 큰 고통을 받습니다.



소리가 큰 것도 문제지만 자는 사람이 영원히 숨을 멈추지 않을까 하는 걱정 때문이죠.



코골이는 여러 원인으로 기도가 좁아져

목젖과 입천정, 그 주변의 점막이 떨리면서

나는 잡음입니다.



수면무호흡증은 의학적으로

수면 중 10초 이상 호흡을 멈추는 것을

말합니다.



이 두가지 증상의 원인으로는

비만과 흡연, 코막힘과 약물, 수면자세 등을

들 수 있겠습니다.



뚱뚱하고 목이 굵은 사람들이 심한 코골이를 하는 것은 비만으로 기도가 좁아졌기 때문입니다.



흡연도 한가지 원인인데 담배연기가

입 속 점막에 염증을 만들고

호흡시 저항을 증가시키기 때문입니다.



수면무호흡증이 심한 사람들은

성격변화가 생기기도 합니다.



항상 불안하거나 우울증에 시달리거나

공격적인 성향을 나타내며

성적 능력도 떨어질 수 있습니다.



밤에 잠을 충분히 자지 못하면

다음날 신경이 날카로워지고

짜증이 느는 것과 같은 원리입니다.



어린이가 수면무호흡증 증세를 보이면

체중이 적게 나가고 성장장애를 보일 수 있습니다.



코골이나 수면무호흡증을 줄이기 위해서는

규칙적인 운동이 중요합니다.



더불어 금주와 금연 등 생활습관을 개선하는 노력이 필요합니다.



증상이 심하면 목젖이나 입천정 일부를 잘라내는 수술요법으로 치료를 할 수 있습니다.



약물을 사용할 수도 있지만 잘못하다간 평생 사용해야할 수 있기 때문에 주의해야 합니다.



지금까지 건강소식이었습니다.



취재협조 김창국 이비인후과

영상취재



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