◀ＡＮＣ▶
'만성적인 수면부족이 고혈압을 유발할 수
있다'는 연구결과가 나왔습니다.
균형잡힌 식습관과 규칙적인 운동 못지 않게
잠을 잘 자는것도 고혈압 예방과 건강관리에
필수적이라고 합니다.
원주 문화방송 유나은 기자가 보도합니다.
◀ＥＮＤ▶
◀ＶＣＲ▶
우리나라 30대 이상 성인 3명중 1명꼴로 앓고
있는 대표적인 만성 질환인 고혈압.
짜게 먹는 식습관과 운동부족 등이 대표적인
발병 원인으로 지목됐습니다.
여기에 수면시간도 고혈압 발병에 중요한
원인이 된다는 임상 연구 결과가 나왔습니다.
원주세브란스 기독병원 연구팀이 원주와 평창지역 40세 이상 주민 1천 7백 15명을 3년동안 추적 조사한 결과,
//하루 평균 수면시간이 6시간 미만으로 수면이
부족한 성인 168명 가운데 25명, 14.9%에서
고혈압이 발생했습니다.
이는 하루 6~8시간씩 잠을 자는 사람 933명
가운데 82명만 고혈압이 발생한 것에 비해 2배
가까이 높은 수치입니다.//
수면부족은 신진 대사의 불균형을 초래하고,
스트레스 호르몬 분비를 증가시켜 만성질환으로
이어질 수 있습니다.
◀ＩＮＴ▶
"건강한 성인을 추적 관찰한 결과로 의미있는
결론에 도달"
이번 연구는 고혈압이 없는 건강한 사람과
수면부족, 고혈압의 인과관계를 임상실험으로
밝힌 점이 인정돼 미국의 유명 임상 고혈압
학술지에 실렸습니다.
MBC뉴스 유나은입니다.
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