◀ＡＮＣ▶

요즘 인라인 스케이트를 즐기는 분들 가운데

무릎이나 발목에

심한 통증을 느끼시는 분이 많습니다.



연골이 다쳤을 가능성이 높은데,



이주의 건강, 오늘은

연골 손상의 예방*치료법에 대해 알아봅니다.



◀ＥＮＤ▶

◀ＶＣＲ▶



최근 인라인스케이트를 이용한

레저활동이 증가하면서

이로 인한 팔꿈치, 무릎, 발목 관절의 부상이 크게 증가하고 있으며

연골손상 연령도 다양해지고 있습니다.



운동 도중 넘어지면서

관절에 갑작스런 충격이나 회전으로 무릎의

인대, 연골 및 연골판 손상이 주로 발생합니다.



무릎연골은 관절에 가해지는 충격을 흡수하고 관절을 원활하게 움직일 수 있게 하는 작용이 있으며,



연골판은 관절면을 넓혀주어 관절을 안정화하는 작용을 하고 있으나 과도한 충격 및 회전으로 인해 쉽게 손상 받을 수 있습니다.



관절연골 손상시는 관절운동 도중 갑작스런 통증이나 관절 운동 시 운동이 제한되는 증상이 나타나며, 관절연골판 손상 시에는 관절이 붓거나 운동 시 통증을 나타내게 됩니다.



관절연골이나 연골판 손상시

대부분의 경우 안정 및 약물치료가 가능하나

부상이 심한 경우

반드시 수술적 치료가 필요하며,



최근 관절경과 레이저를 이용한 치료로

많은 효과를 얻고 있고 치료 후에는 일상생활에 지장이 없이 생활이 가능해 집니다.



이러한 관절 주위 인대, 연골 및 연골판 손상을 예방하기 위해서는 근육을 이완시켜주는 충분한 준비운동과 함께 보호 장구를 착용하는 지혜가 필요하며,



부상으로 인한 관절주위의 이상 증상이 있을 경우 지체 없이 전문의와 상의하여 조기에 올바른 치료를 받는 것이 바람직합니다.



지금까지 건강소식이었습니다.