◀ＡＮＣ▶

특별히 다친 적이 없는데

요즘 아침에 자고 일어나면

어깨가 아프신 분들 많으실 겁니다.



스트레스가 주범인데

일교차도 한 원인이라고 합니다.



정용욱 기자가 전해드립니다



◀ＶＣＲ▶



어깨가 심하게 아파 병원을 찾은 유희범씨



가족이 병을 얻어

하루 종일 병간호에 신경쓰다 보니

쑤시는 듯한 아픔이 시도때도 없이 계속됩니다.



◀ＩＮＴ▶



최근 특별한 이유 없이 어깨 통증을 호소하며

병원을 찾는 환자가 늘고 있습니다.



이는 환절기를 맞아

일교차가 커지다 보니

어깨와 목 근육이 뭉쳤기 때문입니다.



하지만 가장 큰 원인은 스트레스입니다.



정신적인 압박은 산소와 영양분이

근육에 제대로 공급되는 것을 방해합니다.



이로 인해 몸에 젖산 등의 피로물질이나

노폐물이 축적되고 근육에 염증을 유발합니다



특히 수험생이나

컴퓨터를 많이 사용하는 직장인들은

구부정한 자세로 인해 어깨 통증은 물론

목 디스크에 걸리기도 합니다.



이를 막으려면

틈틈히 걷기 등 유산소 운동이나

스트레칭을 해주는 게 좋습니다.



◀ＩＮＴ▶



또 침을 맞거나

오약과 계지 결근 등

한약재를 다려먹는 것도 한 방법입니다.



하지만 여름에 덥다고

지나치게 냉방장치를 사용할 경우

통증 부위가 경직돼 병이 더 깊어집니다.



엠비씨 뉴스 정용욱입니다. ◀ＥＮＤ▶