(앵커)

아침 저녁으로 제법 선선해지면서

시나브로 가을로 접어들고 있습니다.



이런 환절기엔

호흡기 질환에 걸리지 않도록

각별히 조심하셔야 합니다.



(전문의)

감기 조심하세요”라는 안부 인사말이 있듯이 환절기 대표적인 질환은 감기입니다.



감기는 바이러스 때문에 걸리는 거니까

보통 사나흘 정도면 좋아질 수 있습니다.



하지만 보름 넘게 감기 증세가 있을때는,

감기 증상 처럼 나타날수 있는 다른 질환이

있는지 진찰을 받아보는 게 좋습니다.



감기를 예방하려면

자주 손을 깨끗이 씻는 것이 중요합니다.



감기 바이러스는

손을 통해 전파되는 경우가 많기 때문입니다.



예방주사는

감기 바이러스에 대한 효과가 없어서 아직까지 단순 감기에 대한 예방주사 없습니다.



그러나 독감이라고 알려진

인플루엔자”는 증상이 심하고

폐렴 같은 합병증이 잘 발생할수 있어서

예방접종등을 통해서 미리 막는 게 중요합니다.



노인분들이나

폐렴 위험성이 있는 심장, 폐질환 등이 있는

사람들은 반드시

예방주사를 일년에 한번씩 맞으셔야 합니다.



다음달 정도 접종하는 것이 좋습니다.



이밖에 호흡기 질환의 예방을 위해서는

방안의 온도와 습도를

적절히 유지하는것도 도움이 됩니다.



보리차나 과일 등으로 평소에

수분을 충분히 섭취하는 것도 효과적입니다.



적당한 운동과 충분한 수면은

몸의 면역력을 강화시켜 감기에 잘 걸리지

않도록 하는 데 도움이 됩니다.



지금까지 건강소식이었습니다.

◀ＡＮＣ▶◀ＥＮＤ▶