◀ＡＮＣ▶

단식으로 체중을 줄이기는

어려울 뿐만 아니라

몸에 좋지 않은 영향을

미칠 수 있습니다.



전문가들은

굶어서 체중이 빠지는 것은

우선 수분과 단백질이

빠져 나가기 때문이며

지방은 맨 나중에 빠져나간다고

밝히고 있습니다.



이에 따라 단식을 하면

근육량이 줄어들 뿐

지방은 몸에 남아있기 마련이며 너무 오래 단식을 하면

인체에 치명적일 수 있습니다.