햇살이 따갑다고 무조건 피하는 것은

건강에 해로울 수 있습니다.



태양 광선은 주름살 등 피부 노화를

촉진시키고 피부암을 일으키지만

뼈를 강화하는데는 큰 도움을 줍니다.



햇빛을 받아 피부를 통해 만들어지는

비타민 D는 몸 속에서

뼈의 형성을 돕기때문입니다.



전문의들은 집이나 사무실에서 자연 채광을

이용하거나 휴식시간 동안 바깥 공기를

마시면서 햇볕을 쬘것을 권하고 있습니다.